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患有抑郁症怎么办?

发布时间:2018-10-14 14:01:38       作者:12320心理援助热线       浏览次数:1366

一位中年女性拨打12320心理援助热线咨询她患有抑郁,年轻时随丈夫来到外地办厂,曾经历过企业濒临破产,从那时起出现睡眠浅,经常感心烦,很少与朋友联系。丈夫有能力但也很苛责,习惯批骂员工,对她也很粗暴······对丈夫感到恐惧,如今最想离婚。

从小爸爸非常文弱,妈妈相当强势。每当妈妈责骂,爸爸从不还口,默默忍耐。自小她就誓言:我以后不要做像妈妈这样的人。时过境迁,她却嫁给一个像妈妈般性格的男人,重复着父母的家庭模式。生活很朴素,年轻时候身体还好,生物调节功能扛得住战斗,如今胃肠不适,生物防御崩解,无力承受压力。

市三院心理治疗师余舍红抑郁症主要是以情绪低落、兴趣丧失、精力缺乏为核心症状,伴随疼痛、早醒和植物神经紊乱的附加症状,有自卑自责,悲观绝望等心理表现,缺少计划未来,无力应付事情,严重时会自杀。排除器质性疾病,符合症状标准持续两周以上,影响生活和社会功能的可以考虑诊断抑郁症。

简要谈谈抑郁症的治疗方法,希望能提高读者对抑郁症的认识。

1、抑郁症是可治疗的实践证明,药物治疗结合心理治疗可以达到更好的临床治愈、预防复发和效果巩固。所以不要恐惧药物控制,不去排斥心理治疗,不因抑郁而感羞耻。生病就要看病,这是客观事实。

2、社会支持非常重要。抑郁者内心脆弱,压抑无助,悲伤哭泣是正常的。以温和的态度耐心倾听,正确给予疏导,满足患者需要,传递正性信息,帮助其解决目前的问题。千万不要以轻视和逼迫的姿态出现。

3家庭教育必不可少。来就诊的患者家庭对抑郁症的了解十分欠缺。持续较长时间的抑郁症会给家庭带来负面影响,导致“家庭情绪抑郁”,而家属的反应会关联到患者的情绪和康复。帮助家属了解抑郁症的症状特点、病程和治疗,接纳并鼓励患者,减少病耻,谨防自杀。

4、认知行为治疗被认为能够有效治疗轻、中度抑郁。治疗师帮助患者辨识其存在的负性思维和逻辑错误。如“我是个无能的人”,具体化为只是自己某方面不好,绝不是全盘否定。将认知假设具体化,以患者的实践检验假设,用实际行动改变固有认识,用理性思维代替不合理的想法。重建认知结构,以客观、具体的态度看待自己及问题。


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